Corpo mente e spirito - a cura di Alessandra Callegari

Benvenuti nel sito di Alessandra Callegari

Questo sito nasce per condividere esperienze. Ed esperienze vuol dire tutto quello che accade - incontri, relazioni, eventi - e che passa attraverso i nostri sensi, ovvero il nostro corpo. Noi siamo prima di tutto corpo, sensazioni, percezioni, anche se la nostra cultura attuale è figlia di una filosofia, di una visione del mondo, che ritiene il pensiero razionale la prima caratteristica dell'essere. La nostra psiche invece - e quindi anche il pensiero razionale, ma non solo, perché psiche è anche emozioni e sentimenti - è, esiste, in quanto "incarnata" in un corpo.

Corpo e mente, soma e psiche, formano dunque un tutto (olos in greco) dal quale non possiamo prescindere. Un tutto meravigliosamente strutturato per stare bene, per provare piacere, per godere della vita, per essere in armonia con tutto quello che ci circonda, per provare e condividere amore. Lo hanno ricordato i grandi maestri di tutte le epoche, e lo possiamo ricordare anche noi risvegliando la nostra consapevolezza, la nostra coscienza di quel vero Sé che è dentro di noi, attraverso un percorso di ricerca e di lavoro su noi stessi.Ma se vogliamo stare davvero bene, se vogliamo sentire la nostra energia e goderne, se vogliamo essere e non solo apparire, non possiamo "curarci" - nel senso di "prenderci cura" – di corpo e psiche separatamente. Ecco perché le terapie olistiche tradizionali più antiche, dall’India alla Cina - ma anche, in Occidente, le psicoterapie corporee - considerano sempre l’organismo nella sua interezza, e valorizzano ogni essere umano come un individuo, una persona in cui corpo e mente - e spirito - sono ugualmente importanti.

Ma se vogliamo stare davvero bene, se vogliamo sentire la nostra energia e goderne, se vogliamo essere e non solo apparire, non possiamo "curarci" - nel senso di "prenderci cura" – di corpo e psiche separatamente. Ecco perché le terapie olistiche tradizionali più antiche, dall’India alla Cina - ma anche, in Occidente, le psicoterapie corporee - considerano sempre l’organismo nella sua interezza, e valorizzano ogni essere umano come un individuo, una persona in cui corpo e mente - e spirito - sono ugualmente importanti.

Benessere psicofisico e crescita personale

Ecco il motivo di un percorso olistico come via per il benessere psicofisico ma anche e soprattutto come crescita personale: che comprende seminari di gruppo e sessioni individuali, esercizi di bioenergetica e consapevolezza corporea, tecniche di rilassamento e grounding, lavori con la respirazione e l'energia, incontri di counseling e relazione d'aiuto, percorsi di meditazione e di enneagramma, introduzione al diksha e alla spiritualità.

Essere in un percorso non equivale ad aver raggiunto la meta. Significa piuttosto dotarsi degli strumenti per conoscersi meglio, accettarsi di più e cominciare ad amarsi davvero, forse per la prima volta. Condizione essenziale per comprendere, accettare e amare gli altri. E via via che il cammino procede, scoprire nuovi volti della realtà.

Dato che questo sito è fatto di esperienze e di incontri, non potevano mancare delle pagine dedicate ai miei maestri, persone che sono state e sono tuttora importanti nel mio percorso di crescita personale e professionale. Così come dedico volentieri delle pagine agli amici con cui condivido la mia visione della vita, e che in alcuni casi sono professionisti del benessere che mi sento di proporre ai visitatori di questo sito. Infine, la sezione delle letture è quella in cui è possibile trovare articoli, trascrizioni di conferenze, riflessioni e spunti di discussione, oltre a un elenco di testi consigliati.

Per saperne di più, cliccate sulla voce Chi sono nel menù a destra,
oltre che su Seminari di gruppo e Sessioni individuali;
oppure contattatemi al numero (+39) 339 5324006,
o scrivetemi a info@counseling-bioenergetica.it
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