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Benvenuti nel sito di Alessandra Callegari ,
dedicato a chi vuole fare un percorso di ricerca e lavoro su di sé
con le classi di esercizi di bioenergetica (ginnastica antistress)
e i laboratori di consapevolezza corporea in gruppo, 
con sessioni individuali di counseling e con incontri dedicati
alla meditazione e al diksha, al grounding e al "qui e ora"  

Chi sono

 

Alessandra Callegari

 

Alessandra Callegari counselor bioenergetico a Milano

 

Sono nata il 18 agosto 1954 a Milano, dove vivo e lavoro. In particolare, abito nel borgo di Chiaravalle, dove con un gruppo di amici ho creato l'Associazione Borgo di Chiaravalle e mi occupo di iniziative culturali, sociali o legate al benessere.

 

Counselor somato-relazionale, propongo sessioni individuali di counseling e crescita personale, in particolare percorsi sul grounding e il contatto con il corpo e sul "qui e ora". Se necessario, tali sessioni possono svolgersi anche in francese, inglese o spagnolo.

 

Conduco in diversi centri seminari di gruppo  di autoregolazione  bioenergetica, esercizi antistress e corsi di introduzione alla meditazione; organizzo giornate esperienziali, weekend e settimane che comprendono percorsi di consapevolezza corporea e meditazione. Collaboro alla realizzazione di eventi di formazione per aziende e società.

 

Sono docente, tra l'altro, nel corso di counseling a indirizzo gestaltico-psicocorporeo del Centro Studi Terapia della Gestalt di Milano e nel corso di formazione per teatroterapisti a indirizzo bioenergetico della Scuola Nonchiamateciattori.

 

Nel 1991 ho intrapreso un percorso di ricerca e di lavoro su di me, che ho seguito e che continuo, con terapisti e maestri di diverse scuole, orientali e occidentali: tra l’altro, meditazione con tecniche di Osho , i Diamond Logos Teachings  con Faisal Muqaddam, il percorso di ricerca SAT con Claudio Naranjo lavorando anche con l'enneagramma, il percorso della Oneness University di Sri Amma e Baghavan con il diksha e ilPath of Love con Rafia Morgan e Turiya Hannover .

 

Ho svolto inoltre un percorso di formazione in Autoregolazione Bioenergetica e in Counseling professionale a orientamento somato-relazionale con l’IPSO di Milano, diretto da Luciano Marchino e seguito un percorso di organismica con Malcom e Katherine Brown .

 

Giornalista professionista, esperta di comunicazione, viaggi e discipline olistiche, ho lavorato per diverse testate, quotidiani e periodici. Ho viaggiato molto, soprattutto in Africa, e per alcuni anni mi sono occupata dell'Associazione Punto Africa da me fondata, oltre che di viaggi in Africa occidentale, con TransAfrica (www.transafrica.it ).

 

Traduco dall'inglese, dal francese e dallo spagnolo testi di psicologia, oltre che di narrativa e fiction. Collaboro a un'iniziativa che si occupa, tra l'altro, di scrivere e pubblicare biografie e storie di vita (www.personalbook.it). Recentemente ho crato la pubblicazione in italiano di La voce del corpo di Alexander Lowen, Per una Gestalt viva e L'Ego patriarcale di Claudio Naranjo.

 

Ho pubblicato, da sola e con altri, libri su temi di benessere, comunicazione, costume, viaggio; tra questi, L’incentivazione – il più efficace strumento di marketing per raggiungere gli obiettivi aziendali (Il Sole 24 Ore, 1989), Il gioco della seduzione (De Agostini, 1996), Come vincere stress ansia e depressione (Mosaico-De Agostini, 1998) e Come affrontare anoressia e bulimia (Mosaico-De Agostini, 1998). Ho curato le guide India e Kenya della collana 'Guide del sole' De Agostini (1998) e la serie dei 'Dizionari del viaggiatore' in diverse lingue straniere (De Agostini).

 

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