Laboratori di esperienza corporea
Ritrovare energia e contatto con sé
Integrare corpo ed emozioni
I laboratori di esperienza corporea, condotti da Alessandra Callegari, offrono un percorso pratico per ritrovare energia e connessione con il proprio corpo. Attraverso una serie di incontri, i partecipanti hanno l’opportunità di acquisire strumenti per migliorare il contatto e la consapevolezza corporea, gestire le emozioni e migliorare la relazione con sé stessi e gli altri.
Approccio integrato e armonico
Questi laboratori integrano esperienze provenienti dalla Bioenergetica e dalla Gestalt in un approccio armonico. Attraverso esercizi tratti da tradizioni diverse e accompagnati dalla musica, i partecipanti possono esplorare il proprio corpo e le proprie emozioni e comprendere meglio le sensazioni fisiche sottostanti.
L’influenza di Alexander Lowen
Alexander Lowen, fondatore della Bioenergetica, ha sottolineato l’importanza di connettersi con il proprio corpo per ottenere benessere psicofisico. I laboratori si ispirano alla sua filosofia, utilizzando gli esercizi bioenergetici per sciogliere le tensioni muscolari, favorire l’elasticità e recuperare il piacere di essere vivi.
Luogo e costi
I laboratori di esperienza corporea si tengono presso il Centro Kailash a Milano, facilmente accessibile con i mezzi pubblici. Il costo di partecipazione è di 50 euro a incontro, con la possibilità di abbonamenti per più incontri su richiesta.
Benefici
Partecipare ai laboratori di esperienza corporea offre l’opportunità di sperimentare una maggiore vitalità e benessere e offrono strumenti pratici per migliorare la qualità della vita quotidiana.
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